Kişinin endişeyi, gerilimi, üzüntüyü azaltarak, sakinleşmesini, kendisinden memnun olmasını sağlayan nefes uygulamaları son yıllarda pozitif bilimlerin kesin kabulünü sağlayarak her alanda yoğunlukla kullanılmaya başlanmıştır. Nefes uygulamaları kişinin fiziksel, zihinsel, duygusal ve kozmik seviyelerdeki gelişimini sağlayarak kendini iyileştirmesini hedefler. Bu kitap nefesin değiştirici, dönüştürücü ve geliştirici gücünü kullanmayı öğreterek kişiye mutlu, huzurlu, bolluk, bereket ve sağlık içinde bir yaşam geçirtmeyi amaçlamaktadır.