Doğunun bilgeliği ile Batının çağdaş ilmini harmanlayan bu kitaptaki ipuçlarını takip ederseniz siz de uzun, sağlıklı ve mutlu bir hayat sürebilirsiniz

Gündüz kral gibi, gece yoksul gibi yiyin.

İki yaşında çocuk gibi olun: Hayır demeyi bilin

Dışınızı serin, içinizi ılık tutun.

Geleceği görmek için geçmişe bakın

Yük taşımayın: Bağışlayın ve unutun.

Amacınız yeryüzünde sadece uzun süre var olmak değil, aynı zamanda daha sağlıklı ve mutlu yaşamaksa bu öğütlere kulak verin.

Doğunun bilgeliği ile Batının çağdaş ilmini harmanlayan bu kitaptaki ipuçlarını takip ederseniz siz de uzun, sağlıklı ve mutlu bir hayat sürebilirsiniz.

Á votre santé!

Yani Sağlığınıza!